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Sarcopenia nell’anziano: cos’è e come contrastarla
L’invecchiamento è un processo naturale che coinvolge ogni aspetto del nostro organismo, e uno dei cambiamenti più significativi che si verificano nel nostro corpo con il passare degli anni è la...
View ArticleCome accelerare il metabolismo in modo naturale
Il metabolismo è un processo essenziale per la nostra sopravvivenza, ma molto spesso viene relegato all’ambito della nutrizione, perché siamo soliti associarlo alla tendenza di alcune persone a...
View ArticleQuali sono le principali malattie endocrine
L’organismo umano è una macchina complessa e affascinante, un intricato labirinto di sistemi e processi che collaborano costantemente per mantenere un equilibrio vitale. Tra questi, il sistema...
View ArticleA cosa serve il coenzima Q10?
Il coenzima Q10 è presente in ogni nostra cellula ed è fondamentale affinché l’organismo abbia una buona efficienza fisica. Data la sua diffusa distribuzione all’interno del corpo, è anche noto come...
View ArticleColina: una famiglia ricca di proprietà
La colina, conosciuta anche come vitamina J, è un nutriente essenziale per la formazione di membrane cellulari e neurotrasmettitori. L’organismo umano può sintetizzarla, principalmente nel fegato, ma...
View ArticleA cosa serve il Ginkgo biloba?
Le prime prove della sua esistenza risalgono a 200 milioni di anni fa, ma la sua conoscenza non è andata oltre la Cina addirittura fino al ‘700, quando il botanico Erbert Kaempfer l’ha introdotta in...
View ArticleLa fosfatidilcolina funziona? Efficacia e controindicazioni
Sostanza già presente nel nostro corpo ma assimilabile attraverso l’alimentazione, integratori e trattamenti estetici, la fosfatidilcolina è utilizzata per mantenerci in salute e per ridurre le...
View ArticleCome assumere proteine?
Le proteine rivestono un ruolo cruciale nella quotidianità di chi pratica attività fisica, ma anche di chi sportivo non è e desidera semplicemente seguire un’alimentazione bilanciata. Essenziali come...
View ArticleIpotiroidismo: consigli per una corretta alimentazione
Nel panorama di disturbi da attenzionare per vivere una vita sana e piena, troviamo sicuramente l’ipertiroidismo. Questa condizione ogni anno colpisce migliaia di persone in tutto il mondo, andando a...
View ArticleCosa fare con un anziano che dorme sempre?
Sarà sicuramente capitato a tutti di avere attorno persone anziane e, osservandole da vicino, notare come possano essere affetti da sonnolenza continua. Questi comportamenti sono piuttosto diffusi e...
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